Denke ich zu viel? Will ich zu viel?
Diese Frage kennen viele Frauen, die merken, wenn sich etwas verändert, bevor es jemand ausspricht. Die mitdenken, was andere noch gar nicht bedacht haben.
Die ausgleichen, was sonst aus dem Gleichgewicht geraten würde und die genau das irgendwann für so selbstverständlich halten, dass sie aufhören, es als Fähigkeit zu sehen.
Das Phänomen...
Meistens fließt diese Fähigkeit in eine Richtung: in Beziehungen, in Familie, in das Wohlergehen anderer. Die eigene Richtung – beruflich wie privat – bleibt dabei oft auf der Strecke.
Diese Wahrnehmung kennt keine Feierabend-Grenze. Sie meldet sich nachts, wenn ein Gespräch noch einmal durchgespielt wird. Sie meldet sich morgens, schon vor dem ersten Kaffee, mit der Liste im Kopf, die nie ganz leer wird.
Frauen wird früh beigebracht, auf andere zu achten. Bedürfnisse zu erkennen, bevor sie ausgesprochen werden. Ausgleich zu schaffen, wo Spannung entsteht. Das wird trainiert, belohnt, erwartet – ein Leben lang.
Wenn ein Können wieder sichtbar wird
Eine eigene Vision zu haben, sie auszusprechen, sie zu verfolgen? Dafür gibt es selten dieselbe Übung. Deshalb ist es kein Zufall, dass so viele feinfühlige Frauen ihre Wahrnehmung meisterhaft für andere einsetzen und bei der eigenen Richtung ins Zögern geraten.
Feinfühligkeit ist keine private Eigenschaft, die kompensiert werden muss. Sie ist eine Wahrnehmungsfähigkeit, die, bewusst eingesetzt, zu den präzisesten Werkzeugen gehört, die es gibt: früh erkennen, was gebraucht wird. Genau einschätzen, was zu einem passt. Entscheidungen treffen, die tragen, weil sie durchdacht statt schnell sind.
Die Frage ist nie, ob du zu viel denkst oder zu viel willst. Die Frage ist, ob du diese Kraft bisher überhaupt für dich selbst genutzt hast.
Hallo, ich bin Miriam...
Bildungswissenschaftlerin, Lebens- und Sozialberaterin und Autorin.
Ich habe aus einer Idee ein Unternehmen gemacht und später den Mut gehabt, loszulassen, als es Zeit war. Heute bin ich unter anderem als Beirat des Instituts für Neurokompetenz tätig und arbeite an meinem zweiten Buch über die Kraft der feinfühligen Frau.
Als Bildungswissenschaftlerin interessiert mich, wie Menschen wirklich lernen und wachsen. Nicht durch schnelle Antworten, sondern durch die richtigen Fragen. Als Lebens- und Sozialberaterin begleite ich Frauen in Umbruchs-, Entscheidungs- und Orientierungsphasen – genau dort, wo sich vieles schwer in Worte fassen lässt.
Ich kenne diese Diskrepanz aus eigener Erfahrung: die Wahrnehmung, die überall funktioniert, außer bei der eigenen Richtung. Und ich habe gelernt, genau das zu ändern.
Im Mindfield Mentoring geht es darum, dieselbe Kraft, die du längst in jede Beziehung investierst, endlich auch für das zu nutzen, was du beruflich oder persönlich aufbauen oder verändern willst, ob du gerade erst überlegst, was du aufbauen willst, oder bereits ein Unternehmen führst, das nicht so läuft, wie es könnte.
Für feinfühlige Frauen, die spüren: Es geht mehr, als sie bisher zeigen. Die ihre Wahrnehmung meisterhaft für andere einsetzen – und bereit sind, sie endlich auch für sich selbst zu nutzen.
Miriam Sompek, BA MA
Lebens- und Sozialberatung
Autorin
Mitglied BVPPT
Beirat Institut für Neurokompetenz
Begründerin der Mindfield Method
Wenn du dich wiedererkennst...
Es gibt dieses Gefühl: Du weißt, dass sich etwas ändern muss. Du kannst es nur schwer erklären, ohne kleiner zu klingen, als es sich anfühlt.
Genau dafür bin ich da. Um herauszufinden, wohin diese Wahrnehmung eigentlich will, wenn sie nicht länger nur in Beziehungen fließt – im Business, das nicht so läuft, wie es könnte. Im Leben, das sich enger anfühlt, als es sein müsste.
Denn das, was dich feststecken lässt, ist oft genau das, was dich weiterbringen könnte: dieselbe Fähigkeit, die du längst für andere einsetzt, aber noch nie bewusst für dich selbst genutzt hast.
„Manchmal ist die Frage nicht, ob wir zu viel spüren,
sondern wie lange wir es nur für andere tun.“
Selbstoptimierungsfalle
Wann persönliche Entwicklung zur neuen Leistung wird und wie man aussteigt.
Berufliche Erfüllung
Eigene Visionen entwickeln, statt sich in Rollen einzurichten, die andere entworfen haben.
Orientierung & Identität
Wer bin ich, wenn ich nicht mehr nur Funktion bin? Neue Fragen statt alter Antworten.
Mental Load & Erschöpfung
Die unsichtbare Arbeit, die niemand sieht und die niemand aufgezählt hat.
Weibliche Rollenbilder
Gesellschaftliche Prägungen erkennen und bewusst entscheiden, welche noch passen.
Beziehungen & Kommunikation
Warum wir uns so oft erklären, missverstanden und nicht gesehen fühlt.
Was andere über meine Arbeit sagen
Interviews & Rezensionen
TV-Auftritt:
Zu Gast bei „Club 3“
im Expertengespräch über Hochsensibilität, emotionale Reizverarbeitung und den bewussten Umgang mit intensiver Wahrnehmung in einer schnelllebigen Welt
Artikel in welt.de vom Sept. 2024
Artikel in heilkunde-aktuell.de
vom Aug. 2024
Mein Angebot
Podcasts & Vorträge
Realtalk statt Ratgeber.
Ich komme als Gast in Podcasts und als Speakerin zu Veranstaltungen, wenn es um die Themen geht, über die Frauen eigentlich ständig nachdenken aber selten so gesagt bekommen, wie sie sich wirklich anfühlen. Kein Vortrag über Selbstoptimierung. Keine fünf Schritte zu mehr Balance. Dafür ehrliche Gespräche darüber, wohin die Wahrnehmung feinfühliger Frauen bisher fließt und was passiert, wenn sie anfangen, sie auch für die eigene Richtung zu nutzen.
Für Podcast-Anfragen und Speaking-Einladungen:
Beratung & Begleitung
Ehrlich, von Frau zu Frau
Für Frauen, die ihre Wahrnehmung für alle einsetzen nur noch zu wenig für ihre eigene berufliche oder persönliche Richtung.
In der Lebens- und Sozialberatung arbeite ich mit Frauen, die beruflich oder privat in einem Übergang stehen. Die für andere meisterhaft mitdenken, vorausschauen, ausgleichen – und bei der eigenen Richtung ins Zögern geraten.
Wir arbeiten daran, klarer zu sehen, wo du ansetzen kannst und wohin diese Kraft dich trägt, wenn du sie selbst lenkst.
Erstgespräch kostenlos und unverbindlich:
"Feine Sinne, starke Seele"
Mein Buch
Im Februar 2025 ist mein erstes Buch „Feine Sinne, starke Seele“ erschienen.
Im Mittelpunkt steht eine Geschichte.
Du begleitest Luisa, die merkt, dass in ihr vieles intensiver abläuft, als sie es einordnen kann. Gedanken, Gefühle und Reaktionen, die sich schnell überlagern und im Alltag herausfordernd werden.
Auf ihrem Weg begegnet sie neuen Perspektiven und bekommt Schritt für Schritt ein besseres Verständnis für sich selbst. Daraus entsteht mehr Klarheit, mehr Sicherheit und ein anderer Umgang mit dem, was in ihr passiert.
Das Buch verbindet diese Geschichte mit konkreten Impulsen und Übungen. Es geht darum, Zusammenhänge greifbar zu machen und einen ersten Zugang zu entwickeln, wie man sich selbst besser verstehen kann.
Viele Leserinnen schreiben mir, dass sie sich darin wiederfinden und ihr eigenes Erleben dadurch klarer einordnen können.
Nichts verpassen,
was hier nicht steht
Erfahre als Erste von meinem nächsten Buch, Vorträgen, Podcastauftritten und ausgewählten Impulsen.